📌 本页最后更新：数据适用期：2026年7月1日起
社保缴费比例和缴费基数是算清楚”每月到底扣多少”的两个变量。上海市人力资源和社会保障局已公布2026年度的基数上下限：下限7546元/月，上限37731元/月，自2026年7月1日起执行。
这篇文章把两件事讲清楚：比例是多少、按你的工资实际要交多少。文末还有上下限是怎么算出来的，其他城市可以照这个方法推。
数据以上海市人力资源和社会保障局的公告为准。
2026年上海社保缴费基数：下限7546元，上限37731元
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 缴费基数下限 | 7546元/月 |
| 缴费基数上限 | 37731元/月 |
| 计算依据 | 2025年全口径城镇单位就业人员平均工资 12577元/月 |
| 执行时间 | 2026年7月1日起 |
基数的规则很简单：
- 工资低于7546元的，按7546元交
- 工资在7546到37731元之间的，按实际工资交
- 工资高于37731元的，按37731元封顶
另外，公告还提到一点：因基数调整产生的差额，用人单位和个人应在2026年9月底前补缴，这期间不收滞纳金。
上海社保缴费比例一览
| 险种 | 单位 | 个人 |
|---|---|---|
| 养老保险 | 16% | 8% |
| 医疗保险（含生育保险） | 9% | 2% |
| 失业保险 | 0.5% | 0.5% |
| 工伤保险 | 0.2%–1.9%（按行业） | 不缴 |
| 个人合计 | — | 10.5% |
| 单位合计 | 25.5%（不含工伤） | — |
工伤保险按行业风险等级实行差别费率，建筑、采矿等高风险行业费率高，办公类行业低，个人不承担。
住房公积金是单独一项，不属于社保。上海的公积金比例为单位和个人各1%至7%，具体由单位选择。
月薪7700元要交多少社保
这是最近被问得最多的一个数字，直接算给你看。
7700元高于下限7546元，所以按实际的7700元作为基数。
| 险种 | 个人缴 | 单位缴 |
|---|---|---|
| 养老（8% / 16%） | 616.00元 | 1232.00元 |
| 医疗（2% / 9%） | 154.00元 | 693.00元 |
| 失业（0.5% / 0.5%） | 38.50元 | 38.50元 |
| 合计 | 808.50元 | 1963.50元 |
另加工伤保险，按0.2%算是15.40元，按1.9%算是146.30元，这部分全部由单位承担。
也就是说，月薪7700元的人，自己每月扣808.5元，单位另外替你交将近2000元。
不同收入对照表
| 月工资 | 缴费基数 | 个人每月缴 | 单位每月缴 |
|---|---|---|---|
| 5000元（低于下限） | 7546元 | 792.33元 | 1924.23元 |
| 7700元 | 7700元 | 808.50元 | 1963.50元 |
| 12577元（平均工资） | 12577元 | 1320.59元 | 3207.14元 |
| 40000元（高于上限） | 37731元 | 3961.76元 | 9621.41元 |
单位一栏不含工伤保险。
有一点容易被忽略：工资5000元的人，社保仍然按7546元交。因为低于下限要按下限补足，所以实际扣款比例会超过工资的10.5%——792.33元相当于5000元工资的15.8%。收入越低，这个比例压得越重。
300%和60%：上下限是怎么定出来的
这一段适用于所有城市，不只是上海。
社保缴费基数的上下限不是随便定的，而是和当地平均工资挂钩：
- 上限 = 平均工资 × 300%
- 下限 = 平均工资 × 60%
用上海的数字验算：
- 上限 37731 ÷ 12577 = 3.00
- 下限 7546 ÷ 12577 = 0.60
完全吻合。
所以你只要知道所在城市公布的全口径平均工资，就能自己推出上下限。各地人社局每年公布一次，通常在年中执行。缴费比例各地略有差异，医疗保险尤其不同，具体以当地人社局公布的为准。
退休以后还要交社保吗
不用。已经办理退休手续、按月领取养老金的人员，不再缴纳社会保险费。
这一点经常被搞混，因为”退休金”和”缴费基数”都是以月为单位的金额，容易在搜索时混在一起。两者是完全不同的概念：
- 缴费基数：在职期间用来计算每月交多少的那个数
- 退休金：退休后每月领到手的钱
一个是交出去的，一个是领回来的。
网上流传的错误数字
查资料时要留意：有些网站把2026年上海的缴费基数下限写成7460元，这是错的。官方公布的下限是7546元。
这类数字一旦算错，一年下来的差额不算小。涉及社保、公积金、个税的数字，建议都回到当地人社局官网核对一次，不要只看聚合类网站。
常见问题
2026年上海社保缴费基数是多少？
下限7546元/月，上限37731元/月，自2026年7月1日起执行。计算依据是2025年全口径城镇单位就业人员平均工资12577元/月。
上海社保个人缴费比例是多少？
养老8%、医疗2%、失业0.5%，合计10.5%。工伤保险个人不缴。
上海社保单位缴费比例是多少？
养老16%、医疗（含生育）9%、失业0.5%，合计25.5%，另加按行业确定的工伤保险0.2%至1.9%。
工资低于缴费基数下限怎么办？
按下限7546元缴纳。也就是说月薪5000元的人，个人每月仍要缴792.33元。
工资超过上限还按实际工资交吗？
不是。超过37731元的部分不计入，按37731元封顶，个人每月缴3961.76元。
住房公积金算在社保里吗？
不算。公积金是单独一项，上海的比例为单位和个人各1%至7%，由单位选择。
退休人员还要缴社保吗？
不用。按月领取养老金的退休人员不再缴纳社会保险费。
其他城市的上下限怎么算？
上限是当地全口径平均工资的300%，下限是60%。查到所在城市人社局公布的平均工资就能推算。缴费比例各地略有不同，以当地公告为准。